Ich bin ärztlich geprüfte Fastenleiterin und biete ausschließlich das präventive Fasten für Gesunde an (die präventive Form des Heilfastens).

Die Kursteilnehmer/innen verzichten für mindestens 5 Tage auf feste Nahrung und Genußmittel. In meinem Kurs lernen sie viele fastenunterstützende Maßnahmen kennen. Sie fasten in einer Gemeinschaft mit Gleichgesinnten und sie werden sich wohlfühlen. Bei jedem Fastentreff erkundige ich mich nach ihrem Wohlergehen, nach ihrer Befindlichkeit. Es gibt immer Antworten auf Fragen und Hilfestellung bei Befindlichkeitsstörungen.

Jede/r Gesunde kann sich selbstverantwortlich zu einem Fastenkurs anmelden. Wenn sie bereits ein Medikament einnehmen, dann können Sie mit einem ärztlichen Attest ihres Hausarztes an einem Fastenkurs teilnehmen.

Meine Fastenkurse finden im Frühling statt - wenn sie an einem anderen Zeitpunkt Interesse haben - bitte sehr gerne. Sowohl einzeln als auch in der Gruppe. Nehmen sie einfach Kontakt mit mir auf. Ich freue mich auf Sie.

Bereits vor Fastenbeginn versende ich Informationen zum Entlasten.                  

Wir treffen uns 4mal, jeweils 2 Stunden. Die Trefftage sind Freitag und Samstag -  als Zuckerl lade ich am Dienstag zu einer Fastenwanderung ein. Das Abschlußtreffen wird am Mittwoch sein.

Ich begleite sie für 5 Fastentage - sie können gerne bis 10 Tage verlängern.                                                                     

Jeder Fastentreff hat ein anderes Thema - aus Fasten und Aufbau - umfangreiche und qualifizierte Informationen.

Sie erhalten ein Skript.                                             

Bei jedem Fastentreff biete ich eine Entspannungseinheit an (PME, Autogenes Training, Yoga und Atemübungen).                                                                    Zu jedem Treffen bringe ich verschiedene Sorten Tee und Wasser mit.

Ich arbeite mit Kleingruppen - die minimale Gruppenstärke beträgt 4, die  maximale Gruppenstärke beträgt 8 Teilnehmer/innen. 

Kursgebühr: € 100,--                              

Annemarie Sauer